A consciência sentida que é transmitida na Psicoenergética é diferente da nossa consciência reflectiva habitual que implica um certo distanciamento observador e uma fragmentação da nossa percepção. Trata-se de um sentir físico e emocional atento, receptivo e diferenciado. A consciência sentida é centrada na nossa presença actual e em todos os sentidos, abrindo a percepção dos nossos sentidos subtis.
Os pensamentos são incluídos mas através da nossa presença consciente há menos identificação com os conteúdos mentais. Estes podem ser explorados de uma forma nova e começam a ser informados mais pela actualidade da nossa situação e menos pelo nosso passado e pelos nossos condicionamentos.

A ressonância com o sinal energético actua como solidarização e suporte da tendência criativa. Este impulso novo que quebra padrões antigos pode ser conscientemente sentido e reforçado. A sua força orientadora cria movimento, passos concretos em direcção a um ser inteiro, desperto, saudável e sensível. É a expressão da inteligência inerente da nossa verdadeira natureza que responde de forma precisa à nossa situação pessoal actual.

Existe uma inteligência em nós que transcende o saber limitado do nosso ego racional e orienta o nosso amadurecimento como ser humano.
Nela estão registadas também as nossas feridas e onde o nosso desenvolvimento ficou interrompido por falta de resposta adequada às nossas expressões e necessidades. Os impulsos vitais que partem desta inteligência exprimem o nosso ser autêntico e orientam o nosso crescimento e a integração de todas as nossas facetas e capacidades individuais.

Estes impulsos espontâneos são chamados sinais energéticos por apresentarem uma grande intensidade energética. Podem ser gestos, impulsos de movimento, auto-contacto espontâneo, mudanças de postura ou de respiração, sensações físicas e subtis, imagens, sonhos, lembranças, palavras ou frases.

Um sinal energético tem dois aspectos: por um lado aponta para algo novo, ainda não vivido, que nos corresponde exactamente neste momento e que vitaliza todo o nosso ser; mas existe nele também uma força inibidora, uma anti-tendência forte que faz com que permaneça inconsciente e despercebido, por nós e por outros.
Surge em sítios do nosso ser que ficaram exilados e temidos, onde o fluir da nossa energia vital é repetidamente interrompido.